黑加仑果酱怎么做好吃 黑加仑能降血脂吗 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:处暑节气中医养生

2016年01月12日08:42 编辑:偷菜

  对于大众来说,对水果的需求还是十分大的,而且对水果的喜欢程度也在不断的增加。黑加仑是很多人喜爱吃的一种水果,那想问的是黑加仑能降血脂吗?下面一起来具体了解一下吧。

黑加仑能降血脂吗

  黑加仑能降血脂。黑加仑鲜果中含有较高量的生物----类黄酮,其作用是:

  1、降低动脉硬化程度,使变脆的血管软化变薄,改善血管的通透性,能预防动脉粥样硬,作为延缓衰老的物质,具有阻断亚硝胺的生成作用。

  2、生物类黄酮的防癌作用和抑制细菌的作用,可增强抵抗传染病的能力,增强人体的免疫力。具有有效的抗氧化作用,而且对抗坏血酸也有增效作用。具有防治心脑血管疾病的作用和具有抗癌活性,同时有很强的防癌保健效用。

  另外,研究人员从黑加仑籽中提取的天然油脂中突破性地发现了α-亚麻酸和γ-亚麻酸,尤其γ-亚麻酸是一种少见的特殊不饱和脂肪酸,在自然界中分布很少,一般植物油中是不存在的。这两种不饱和脂肪酸既是人体必需的,又是人体不能自身合成的,必须从外界营养中摄取。经临床研究发现,这两种亚麻酸不但具有抑制血小板聚集、降低血压新疆#!好癫痫病医院、软化血管、降低血脂、预防和治疗心脏血管疾病的作用,而且还具有较强的抗癌、防癌(乳腺癌、直肠癌等)作用,对防止肿瘤发生,延缓衰老,调节人体生理功能,增加免疫能力有显著功效,同时还有美容、减肥作用。

黑加仑有哪些功效

  黑加仑,又名黑醋栗、黑豆果、黑珍珠、黑穗醛栗,属虎耳草科,茶鹿子属,为多年生小灌木。 黑加仑富含多种营养物质,对人体健康具有很大益处,且具有很高的药用价值,因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场,只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等,鲜果还很少见。

  黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等,据说可以降血压、降血脂,但很容易上火,要适量。 长期食用黑加仑,能减轻更年期不适、增进血液循环、减少脂肪在血管内壁的滞留、预防和治疗动脉硬化、降低高血压、增进皮肤健康、促进女性荷尔蒙的自然生长。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

  黑加仑果酱怎么做好吃?黑加仑是十分有营养的一种水果,味道也很不错,于是很长春哪家医院治的好癫痫多妈妈都喜欢买黑加仑回家吃,但总会有不小心买多了、吃不完的时候,再放下去黑加仑就要坏了,那不如就自己加工成好吃的黑加仑果酱吧。

黑加仑果酱怎么做好吃

  1、挑选好的黑加仑,挑捡完毕后,清洗若干次。同时准备好冰糖。

  2、倒入洗净的黑加仑(注意淘洗的水不要到入),加入适量白砂糖拌匀(使果子尽快出汤,避免糊锅),然后就开始煮;加入准备好的冰糖,不时搅拌按压,煮开后再煮15min左右,使水蒸发出来果酱变得稠厚(时间根据具体情况掌握)。

  3、稍凉后,根据个人口味调入适量蜂蜜。因为想更稠厚些,就过滤了下,也可不必。

  4、装瓶即可。

黑加仑的食用价值

  黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽、补肾等。

  黑加仑功能价值:

  黑加仑不仅是一种味道鲜美、营养丰富的水果,而是具有多种养生功效,如坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能及抗衰老等等。

  1、坚固牙龈、保护牙齿

江苏专治癫痫病的医院>  要想身体好,首先牙齿好,要想牙齿好,必须牙龈好。那么怎么保护牙龈健康呢?当然,这包括很多方面,其中一个非常重要的方面就是保证维生素C的摄取。人体缺乏维生素C时,容易导致牙龈营养不良,引发牙龈的萎缩退化,易发生牙龈红肿出血等牙周病。黑加仑中维生素C含量非常丰富,更重要的是还含有大量的抗氧化成分,这样就确保了维生素C的作用效果。

  2、保护肝功能

  肝脏是“人体最大的化工厂”,肝脏功能受损将严重威胁人的健康。各种肝损伤与体内氧自由基和脂质过氧化密切相关,所以增加人体内可以对抗过氧化的营养物质对于保护肝脏功能至关重要。黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质,如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等。

  3、改善视功能

  人体的眼球是接受光刺激的器官,环境里有些光线会对眼睛视网膜造成损伤,这个过程叫做“视网膜光化学损伤”,过量光子的吸收诱导视网膜产生大量的自由基,导致脂质过氧化和活性氧形成,促使视网膜感光细胞功能障碍,最终致使视功能受损。黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质,如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等,可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。

 治疗癫痫病疾病ng> 4、延缓衰老

  人体衰老是一个非常复杂的过程,但是核心环节是自由基造成的过氧化损伤。人体本可以通过自身机制清除过多的自由基,但随着年龄增加,人体清除自由基的能力会逐渐下降。为保持人体健康和延缓衰老,从食物中摄入具有抗氧化作用的营养物质就非常重要了。黑加仑富含如花青素、维生素C、黄酮、槲皮素、杨梅醇、酚酸、儿茶素以及黑加仑多糖等物质,这些都是具有良好抗氧化功能的生物活性物质。

  5、补血补气

  女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色―――中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效,平常多吃黑加仑葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把黑加仑葡萄干,连服7天就能收到明显的效果.需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效

  另外,黑加仑籽中的多不饱和脂肪酸还具有良好的保护心脑血管的作用,黑加仑叶提取物则对抗骨关节炎的防止非常有益

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