香菇木耳淡菜汤 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:处暑节气中医养生

2016年07月25日17:10 编辑:传奇养生网

  

  

  香菇木耳淡菜汤

  靓汤疗效

  此汤,可滋肾平肝,降脂降压,减肥健美。亦可用邯郸看癫痫医院哪家效果较好于护肤美容消斑。

  

  

  1、用料:香菇15克,淡菜30克,木耳10克,水适量

  

  2、将各材料分别加水浸泡一夜。

  

  3、完全涨发后洗净。

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  4、将木耳撕成小朵。

  

  5、香菇去蒂把

  

  6、淡菜去泥肠,冲洗干净。备用。

  

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  7、锅中倒水,加入香菇和淡菜,

  

  8、置火上,大火煮沸,转小火,煮约30分钟

  

  9、加入木耳,煮沸10分钟。

  

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  10、熄火,加入少许盐,搅拌均匀。

  

  成品图

  

  

―THE END―

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