冰品 夏日的清凉隐忧 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:处暑节气中医养生

2015年03月09日17:22 编辑:传奇养生网


  冷饮过量不利养生 

  如果食入温度和体温相去甚远的冰冷食物,必然会耗掉许多阳气来提升这些食物的温度,以利生化代谢功能的执行。除沈阳正规癫痫病医院,这里治疗效果好了耗气,冷食还可能产生气血运行受阻或不顺畅等各种病变。过食生冷会引起消化功能紊乱、损伤脾胃功能、寒湿内生、发生腹痛、泄泻、气短倦怠,以及类似急性肠胃炎的症状。 

  早餐别再喝冰的饮料 

  越来越多的人为了补充维生素,一早就喝在冰箱中储存的蔬果汁,虽说这样可以提供蔬果中儿童癫痫需要终身服药吗?的营养,但大家忽略了一个关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物物质等的运送才会顺畅。

  所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙等等,短时间内也许你不觉得身体有什么不舒服,事实上这会让你的身体日渐衰弱的。 

  吃早餐应该吃“热食”,才能保护“胃保定哪的医院看癫痫病好,看这里气”。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单纯指“胃”这个器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。

  因为早晨的时候,夜间的阴气未除,大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候吃喝冰冷的食物,必定使体内各个系统加挛缩、血流更加不顺。也许刚开始吃、喝冰冷食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒北京治疗羊癫疯的医院服,但日子一久或年龄渐长,你会发现或是大便总是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是总隐隐有痰喉咙不清爽,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。因此早上第一个食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等,然后再配着吃蔬菜、水果、点心等。 

 相关文章

相关养生