日常10高招帮你抵抗近视眼来袭 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:处暑节气中医养生

养生之道网导读:生活中我们该如何预防近视眼的出现呢?近年来近视眼的发病率逐步上升,学龄已达3%-5% ,小学生10%,中学生约20%,学生30%-40%,因此要从小开始预防近视山东哪家医院治癫痫眼 虽然近视眼与遗传有定的关系,但近视眼的发生与从小不注意用眼卫生有关。因此,从小就要抓好以下几方面。

预防近视眼要怎么做:

1、注意读写姿势乌鲁木齐癫痫权威专科医院。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。

2、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措湖北儿童癫痫病科医院施。

3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。

4、上课临沂有治疗癫痫病的医院吗做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。

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