头皮屑多怎么办 教你六招快速缓解头皮屑

发表日期:2020-08-08 | 来源:处暑节气中医养生

导读: 在日常生活中很多人都受着头皮屑多的困扰,不仅影响外在形象,还会发痒,让人们非常的难受,从而对我们日常的生活都产生了影响。那么,头皮屑多怎么办?头皮屑多的原因有哪些?一起来看看吧。

  在日常生活中很多人都受着头皮屑多的困扰,不仅影响外在形象,还会发痒,让人们非常的难受,从而对我们日常的生活都产生了影响。那么,头皮屑多怎么办?头皮屑多的原因有哪些?一起来看看吧。

  头皮屑多怎么办

痫病专科医院

  很多人去除头皮屑的方法就是频繁的洗头,其实这是不正确的做法,因为过度的洗头会破坏头皮的水分平衡,反而会加重头皮屑的产生。那么,头皮屑多怎么办好呢?

  1、药物治疗

  吃些规格10毫克的维生素B6,每天两次,每次一片,另外配合一些外用药物,例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用,倒入手心少许,然后涂抹在刚洗过的头发上,按摩5分钟后洗净。

  2、注杭州治疗癫痫病专科医院意饮食

  不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物,不要喝酒抽烟,因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑,多食瓜果蔬菜,注意营养要均衡,少吃甜食,因为甜食属于酸性,头发属于碱性,所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡,应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物,例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。 

  3、保持良好的生活习惯

  首先要保持充足的睡眠,成年人每天应该要睡够八个小时。另四川什么医院能治好癫痫外还要经常的放松一下总结,不能太过劳累。也要注意经常锻炼身体,增强身体的抵抗力。

  4、保护头皮

  洗头时应注意,不要抓挠头皮。用温水洗头,水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌,过冷会使毛孔收缩,不能清洗干净发内的污垢。洗头膏放在手上搓出泡沫之后,在涂抹于头发上。洗头时轻轻按摩头皮,促进血液循环,另外可以再洗头后用一些护发剂。早晚轻轻梳头一百下,目的是促进头部血液循环。洗完头之后一定要用清水冲洗干净,不要留有洗发剂。

昌都癫痫病治疗的费用

  5、选择去屑洗发露

  市面上的洗发露有很多种,根据自己的头皮特色,可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品,质量没有保障。

  6、心情愉快

  不要有压力,用脑不要过度,抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中,增加头皮神经的负担,从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压,合理用脑,做到脑力劳动和体力劳动相结合。

 相关文章

相关养生