晚间减肥法:吃西红柿月瘦4斤!

发表日期:2020-06-17 | 来源:处暑节气中医养生

导读:忙碌的白天没有多余的时间去顾及瘦身,晚上回到家,可一定要花点心思甩脂。西红柿堪称瘦身圣品,晚间西红柿法有着神奇的功效,每月可轻松减重达2公斤。

A.什么时候吃? 跟晚饭一起吃武汉去哪家癫痫医院看得好

可以将生的西红柿切成薄片,也可将小西红柿直接做成沙拉,可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐,也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。

当然,最常见的办法是将西红柿热处理,不论热炒、入汤都悉听尊便。总之,你大可以发挥创意变换花样,只要晚餐桌上沈阳哪治癫痫#!好保证出现西红柿红彤彤的身影就可以。

特别提醒:“晚间西红柿“的瘦身秘密在哪里?西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢,燃烧脂肪;而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多,并吸收多余脂肪。

此外,对于那些“大胃王”来说,西红柿中富含的纤维和果胶简直就是救河南癫痫的专科医院世主:它们能强有力地令胃膨胀,刺激饱食中枢,一边向大脑发出“吃饱了”的刺激信号,一边加快肠胃蠕动,促进体内废物的排除。

更神奇的是,西红柿居然能和两位“减肥大敌”和平共处。当它和油脂类一起食用时,不仅吸收效果更好,还可消除便秘;而当它和碳水化合物一起食用时,则能有效降低血糖生成指数,使血停止使用治疗癫痫的药物,为什么病情会发作?糖值不易升高,从而创造易于减肥的体内环境。 上一页1

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