5种食疗治疗气虚

发表日期:2020-05-19 | 来源:处暑节气中医养生

一、金沙玉米粥

原料:玉米粒80克,糯米、红砂糖各40克。

制用法:将玉米和糯米用清水浸泡2个小时,然后将泡好的玉米和糯米入锅加清水煮粥,煮熟后加入红砂糖再煮5分钟即成。此粥可在每日晚饭时食用。

功效:由于山西有没有好的癫痫治疗医院玉米、糯米和红砂糖中均含有抗化剂等对人体有益的成分,因此此粥具有补气养血、强身健体的功效。

二、山药粥

原料:山药30克,粳米180克。

制用法:将山药和粳米一起入锅加清水适量煮粥,煮熟即成。此粥可在每日晚饭时食用。

功效:由于山药中含有等多种对人体有益的成分,因此此粥具有补中益气、宣城有哪些癫痫病医院 益肺固精、强身健体和促进肌肉生长的作用。

三、茯苓粥

原料:茯苓末30克,粳米100克。

制用法:将粳米和茯苓一起入锅煮粥,煮熟即成。此粥可在每日早饭时食用。

功效:由于茯苓有健脾安神的功效,因此,常吃此粥可以提高人体的免疫力。

癫痫病怎么做日常护理?nt:2em;text-align:left;">四、人参大枣粥

原料:人参6克,大枣5枚、粳米60克。

制用法:将大枣去核(以防人在食用时误吞而发生意外)后与人参、粳米一起入锅煮粥,煮熟即成。此粥可在每日午饭或晚饭时食用(每日只需食用一次)。

功效:此粥有补中益气的作用,极适合脾胃虚寒的患者食用。

癫痫药物贵吗?n:left;">五、什锦麦胚饼

原料:葡萄干20克,龙眼肉、花生仁各10克,大枣10枚,麦胚粉100克,白糖(或红糖)20克。

制用法:将葡萄干洗净,将花生仁炒熟,将大枣洗净去核后与龙眼肉一起切碎待用。将麦胚粉用开水稍烫后加入上述切碎的原料,糅合均匀后制成薄饼,将饼烙熟即成。此饼可在每天早饭时食用。

功效:此饼具有益气养血、健脑提神的功效。

 相关文章

相关养生