啤酒肚连累男人短命 如何减

发表日期:2020-05-19 | 来源:处暑节气中医养生

  中国酒文化源远流长,男人从小就生活在这种酒文化氛围中,因此中国男人中不喝酒的很少。而在这个炎炎的夏季,啤酒更是深受男人们的喜爱,常常喝了一瓶又一瓶,直到实在喝不下了才放手。啤酒喝多的男人很容易就长出啤酒肚,严重影响着男人的健康,缩短着男人寿命。

  啤酒肚诱发一些类并发症,影响寿命

  目前已证明有20种以上导致死亡济南癫痫病医院去哪家好的疾病与腹部有直接关系,其中包括、、、、肝等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是正常人的5倍,得病的概率是正常人的7倍,脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。

  啤酒肚有硬有软,越硬越危险

  很多男人奇怪为什么啤酒肚有硬有软,看似个体差异,其实是啤酒肚的严重程度不一样导致的。 热量严重过剩,体内脂肪都堆积在腹部,皮下脂肪过厚,就会出现“啤酒肚”较别人硬的癫痫病人突然停药会有什么后果现象。因此,啤酒肚如果很硬,就证明脂肪堆积很严重,相比那些软软的大肚子,对身体的损害更大,也更危险。

  研究发现,挺着硬硬的“啤酒肚”的男性得高血压的概率是“软啤酒肚”的4倍,得糖尿病的概率是其3倍,得冠心病的概率是其2倍,脑溢血和脑梗死等疾病在“硬啤酒肚”男性中也很常见。相比起来,肚子软软的男人还相对风险要小。

  男人有了啤酒肚怎么办?

  一、锻炼方法:<娄底有哪些癫痫病医院 /p>

  1.仰卧,双脚并拢,上抬10厘米,保持约10秒钟再把双脚放下,重做50次。

  2.仰卧,双脚并拢,膝关节变屈,双手交叉放置脑后,头部略向上抬,视线投向自己的膝部,做仰卧起坐50 次。

  3.弯腰:可以把一把黄豆撒在屋内的地板上,然后弯腰每次拾起一粒黄豆放在盒中。拾起一百粒黄豆,弯腰100次。

  4.转臂:身体放松、直立,两腿自然叉开、与肩同宽、均匀。两臂向前平举,从左至右顺时针方向划圆圈,然后再反方乌鲁木齐癫痫医院哪家治疗有效果向划圆圈,左右各做50次。

  二、中药方法:

  食品材料为:水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许。中药材料为:制香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳棋子3克。制作方法为,将鱼刨净鳞、去内脏后洗净,用生油起锅,煎至微黄约八分熟后待用。将芹菜及各种药材先用10碗水煮沸20分钟,然后加入鲫鱼同煲约两小时即可。若无水芹菜,单用鲫鱼也可。煲好的汤根据个人口味适当进行调味。

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