菊花茶保养久坐白领

发表日期:2020-05-18 | 来源:处暑节气中医养生

  每天窝在电脑前的男人,和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑,伤害的小儿癫娴多大发作只是,中医有这么一个说法:“久视伤肝”,“久坐伤骨”,针对这样的男士,还是要先讲一句老话:多运动,多锻炼。

  专家推荐:不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以建议长时间用眼的人多喝清肝癫痫发作怎样急救好明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和素 A 片,以保护,防止眼疾。

  针对“久坐伤肝”这一点,电脑族和开车一族可以参照酒桌男的食谱,平时多吃些维生素 C 含量高的水果。此外,久本溪治疗癫痫哪里的医院好 坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,会有不错的效果。

 

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