黑枸杞的正确吃法是什么?

发表日期:2020-01-13 | 来源:处暑节气中医养生

  黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品,为我国西部特有的沙漠药用植物品种,是枸杞的一种,但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞,被称为“枸杞中的贵族”,那黑枸杞的正确吃法是什么呢?  中医上常说“枸杞养生”,长期坚持服用黑枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。因此,它常被当作调养滋补和那些中药可以治癫痫抗衰老的良药,但是任何滋补品都不能过量食用,黑枸杞亦是如此。一般来说,健康的成年人每天吃5g左右的黑枸杞比较合理,但如果想要有治疗的效果,最好每天吃8g左右,只要坚持服用,就能美容养颜,强身健体,延年益寿。

  

呼和浩特看癫痫最好的医院g>黑枸杞的正确吃法:

  1、直接嚼食:会有淡淡的香甜感,像平时吃的葡萄干

  2、泡水喝用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议60度一下水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当营养成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透继发性癫痫病可以治疗好吗明的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜哦。

  3、泡酒:可以即泡即饮,也可储藏后再饮用,一般半个月到一个月为宜。

  4、入药:按照医生的处方酌情入药。

  温馨提示:黑枸杞的滋补功效很强,5g左右为宜(1g为15粒左右);黑枸杞易受潮,因此要放在干燥阴凉拉萨癫痫病治疗哪家医院好的地方,或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。

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