去湿气食疗偏方 这几招有效去湿

发表日期:2020-01-13 | 来源:处暑节气中医养生

  现代社会中的人们由于运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。长久以往,体内的湿气就聚集的非常多了。这样对人体也是非常不利的。那么,应该怎样去湿气呢?去湿气的偏方有哪些?

  去湿气食疗偏方

  薏仁茶

  原料:5克左右熟薏米粉。

  做法:早晚两次,每次熟薏米粉,用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤,美白补湿,行气活血,调经止痛。

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  原料:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水。

  做法:做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

  绿豆薏米粥

  原料:将15克大米,15克绿豆,15克薏米。

  做法:洗净,加水熬粥。直接食用可充饥,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效,而绿豆则有解武汉哪家癫痫病医院比较好毒的作用,使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm,薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。

  薏米粥

  原料:薏米50克,白糖15克。

  做法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。

  百合薏米粥

  原料:将薏米50克、百合15克。

  做法:洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。特点: 甜香,热糯,略有清香味,此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑 ,可用于治疗妇女面部雀斑呼和浩特癫痫好的医院、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。

  钱草苡米粥

  原料:将金钱草30克。

  做法:放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入意米100克煮成粥,加适量糖即成。利尿,排石,通淋。肾结石,尿路结石。

  山药苡米粥

  原料:怀山药、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米50克,白糖少许。

  做法:将山药切细,莲子去芯,红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成。空腹食用,每日2次。健脾宝宝癫痫的症状益气。适用于脾胃虚弱,食少纳差,腹胀便塘,肢体无力,老年浮肿,妇女带下症。大便秘结者忌食

  百合薏米粥

  原料:将干百合、薏米、粳米各六十克。

  做法:洗净后放锅中煮粥,每日分中、晚两次服完,连服,症状改善后仍须坚持,每周至少一至二次,以防痛风复发。

  结语:看完了这么多能够有效去除湿气的偏方,相信广大的读者朋友们对去湿气也一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以,想要用偏方来进行去湿气的话,以上的偏方就是不错的选择哦!