体内有毒怎么办? 这物帮你排出体内脏东西

发表日期:2020-01-13 | 来源:处暑节气中医养生

粗粮餐

多吃些魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等富含膳食纤维的食物。

肠道是消化系统的最末端,加上又长又曲,不但是吸纳代谢物的大本营,更易隐藏宿便,因为保持排泄顺畅就是一种排毒,而多吃些富含纤维的食物癫娴病是什么引起的也可以帮助人体带走体内的毒素和垃圾。

木耳

木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤怎样判断是儿童良性癫痫肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素b1河南哪治癫痫靠谱宋体;">、维生素b2、维生素c<南京癫痫病去哪治,治疗医院这样选span style="font-family:宋体;">、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。

木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

 相关文章

相关养生