荷叶灰加白术能减肥瘦身法是什么

发表日期:2019-11-28 | 来源:处暑节气中医养生

   白术和荷叶灰是减肥的两大减肥中药。他们都具有一个健脾利胃作用,能够有效地促进肠胃蠕动,排除身体脂肪。于是有些人就会将荷叶灰和炒白术结合起来一起服用,就是在炒白术中加入荷叶灰,或者是在用荷叶灰熬制的米汤中加入白术。中药讲究的是一个调和之北京哪家癫痫医院好理,那么这两种中药混合在一起会不会抵消相互的药效,以下是一些解释。

   首先,荷叶治疗减肥主要是因为荷叶中含有降血脂的成分,这样就间接发挥减肥作用,而荷叶灰能够减肥是因为荷叶灰中的荷叶碱可以分解脂肪。白术功效是补气健脾化湿河南癫痫医院怎么样利水,有轻微的脱水作用,所以两者在减肥上理论上有一定的减肥作用,不过具体还要因人而异。

   荷叶灰加白术从中医上来说相互抵消的作用都比较小的,因为两种的治疗功效相近,而且性质也比较相近。因此,不需要担心两者一起吃会减轻作用湖北去哪治癫痫

   在平时吃荷叶灰和白术时,建议将荷叶灰与米汤一起熬制,因为这是明代医学家戴思恭首次提出的,他最有发言权。至于白术的话做法比较多样,可以拿来炒,拿来炖,也可以切成小块加在混合了荷叶灰的米汤中。

睡觉口吐白沫咋回事   另外要值得注意的一点是,吃荷叶灰和白术要有一个量,不能吃太多而忽视了主食和其他水果蔬菜的摄入,那样只会使得身型变瘦小,而体质却会变差,呈现一种亚健康的状态。只有将运动与健康的饮食合理搭配起来,才会使身体更加健康。

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