睡好美容觉,“隐藏”真实年龄

发表日期:2019-11-26 | 来源:处暑节气中医养生

对女性来说,与其靠外在的化妆品遮掩自己的苍老,倒不如睡好美容觉,真真正正从内至外散发自己的魅力。医学研究表明,人体表皮细胞新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点,在这个时间段里,身体的一些废物和毒素会经皮肤被排出体外。因此,睡个美容觉对爱美的女性而言是必不可少的。

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睡好美容觉,说简单也简单,说不简单也不简单,下面着重提出3点需要注意的事项,在睡觉的时候多多注意,才能真正实现美容觉的美容功效。

忌带妆睡觉

很多女人时常标榜“懒女人有福”,其实“懒”并不是一种值得提倡的生活方式,反而在某些情况下更应该杜绝自己的“懒”北京治疗癫痫的医院怎么样,才是真正爱自己的表现。据调查,晚上睡觉前“懒”得卸妆的女人,其衰老速度一般会很快。因为皮肤上残留的化妆品会堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺、痤疮,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。

忌戴胸罩入睡

胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡宿迁治疗癫痫医院哪家强,戳进来则会招致疾病,特别是容易诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女性患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。

忌微醉入睡

随着生活方式的改变,如今女性的夜生活较为丰富,陕西哪家医院治癫痫,靠谱特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。但这并不是一种健康的生活方式。医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长此以往,就很容易患心脏病和�{血压等疾病。

人的一生中,子午觉、回笼觉、美容觉可以说构成了整个睡眠过程;睡好这3种觉,“隐藏”真实年龄、永远年轻又有何难?

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