凉拌紫甘蓝的做法凉拌紫甘蓝怎么做
紫甘蓝就是我们说的紫包菜,比普通的包菜营养高很多,但是紫甘蓝只能生吃,熟吃不好吃还不好看,最多的是拌沙拉,今天小编教大家做凉拌紫甘蓝。
凉拌紫甘蓝
<晕倒后口吐白沫,浑身抽搐,就一定是癫痫吗strong> 主料
紫甘蓝叶
6片
辅料
盐
适量
香油
适量
辣椒油
适量
沈阳最好的癲痫病医院> 芝麻
适量
醋
适量
冰糖粉
适量
蒜
几瓣
步骤
1.将紫甘蓝的叶子放在盐水里浸泡30分钟以上,然后用清水冲净癲痫病治疗沥水
2.将紫甘蓝横着切成丝
3.调凉拌汁:盐,香油,辣椒油,醋,冰糖粉,蒜片,芝麻放在碗中,搅拌均匀倒入切好的紫甘蓝中
4.拌好,10分钟后就可以吃了。放置一会是为了让菜丝软一些
5.每周吃上2-3次,清淡爽口抗氧化能力强
小贴士北京癫痫病哪里治
紫甘蓝做熟后颜色发黑,所以生吃最好,做各种沙拉最适合。切之前下水洗,不然会掉色。
小编有话说:以上就是小编教大家做的凉拌紫甘蓝,好吃又好做,一学就会。
上一篇: 抹茶恋人饼干的做法抹茶恋人饼干怎么做
下一篇: 性生活中男性忌讳的问题您知道多少呢