中医治疗失眠的偏方 8个偏方让你不再失眠_健康状况

发表日期:2019-10-11 | 来源:处暑节气中医养生

    生活中失眠的人不在少数,一旦人休息不好,那么无论干什么都没有精神了。中国中医治疗失眠的偏方有很多,以下小编为大家精心搜集饿了8个偏方让你不再失眠,一起来了解一下吧。

    中医治疗失眠的偏方 8个偏方让你不再失眠

    中医治疗失眠的偏方1

    炒枣仁粉治失眠:炒枣仁粉5至10克临睡前冲服,也可羊角风的症状小剂量(15至20粒)嚼服。

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    枸杞子治失眠:每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。

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    口服黄连素:睡前口服黄连素片250毫克,对心经有火的疗效好。

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    静坐治失眠:睡前静坐半小时。全身放松、意念安静,可参考静功、气功资料。

    中医治疗失眠的偏方5

    改变睡眠方向:睡眠时头改向相反的方向,或东西改成南北,有人认为头向南方好,因人体磁场和地球两极磁场相顺接。

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    睡前按揉揪搓双耳:中医偏方治失眠,睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影,此举也是健身的好方法。

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    橡皮锤捶打足三里穴:睡前用橡皮锤捶打足三里穴(外膝眼下三横指处)约10分钟可促入睡。操作时要静心专注,力度适中。

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    按摩穴位治失眠:常用的穴位有内关穴(腕横纹上二寸两筋间)、神门穴(在腕横纹尺侧端凹陷处)、风池穴(在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处)、涌泉穴(在足底前1/3与后2/3交界处)。

    以上小编为大家介绍了中医治疗失眠的8个偏方,失眠的亲可以体验一下,希望可以帮你早日摆脱失眠。

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