“防癌”需要合理的饮食_健康食谱

发表日期:2019-10-11 | 来源:处暑节气中医养生

    “防癌”需要合理的饮食

    膳食因素对癌症的影响是一把“双刃剑”:既可能起到预防或延迟癌症发生与发展的“正”性作用,也可能起导致癌症发生或加速其恶化的“负”性作用。
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    癌症是可以预防的。癌症的预防要从心理、环境、膳食、卫生等多方面综合入手。其中,膳食因素在癌症的预防和治疗中的作用越来越受到人们的关注。来自流行病学的研究资料表明,近40%左右的恶性肿瘤的发生和发展与膳食因素有关,其中包括食管癌、胃癌、肝癌、肠癌、乳腺癌、膀沈阳治癫痫病哪里比较好胱癌和肺癌等;而在四十多种营养素中,可能影响癌症发生的包括脂肪、维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维等。

    膳食因素对癌症的影响是一把“双刃剑”:既可能起到预防或延迟癌症发生与发展的“正”性作用,也可能起导致癌症发生或加速其恶化的“负”性作用。正负之间淮安癫痫病治疗贵吗的转向取决于以下三个方面:饮食习惯;营养素摄入的多少以及营养素之间是否平衡。

    平衡膳食:“防癌”的前提

    何谓“营养”,何谓“合理膳食”,不少人在认识上仍有误区。任何单调的饮食模式或不良的偏食习癫痫疾病临床治疗方法惯都会造成某些营养在体内过剩而另一些营养素过少,导致机体营养失衡。这种失衡的恶果之一,就是促使癌症的发生和发展。因此,对很多人而言,防癌的前提在于树立“平衡膳食”的观念,并用这一观念指导日常饮食行为。