如何滋阴补肾呢?_老人保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:处暑节气中医养生

   我国北宋时期的大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛,其原因之一是坚持按摩脚心。脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点,经常按摩此穴有滋阴补肾、颐养五癫痫病患者可以结婚生子吗脏六腑的作用。常按摩脚心,还能防止腿脚麻木、行动无力、脚心凉冷等现象。

  下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法:

  一、干搓

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  用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。

  二、湿搓

  把双癫痫病发作时如何降低伤害脚浸泡在温度适中的水盆中,浸泡至双脚发红,然后擦干,再按“干搓”的方法搓脚。

  三、酒搓

  取30克左右的白酒,用手蘸少许白酒,然后按“干治疗癫痫疾病的医院搓”的方法搓脚。如在搓脚时把酒搓干了,可再蘸少许白酒继续数次即可。

(责任编辑:实习张义文)

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