吃芒果有什么好处 美容抗癌告别高血压

发表日期:2019-10-07 | 来源:处暑节气中医养生

  芒果在各大超市经常见到,有人把芒果木瓜傻傻分不清,芒果属于著名的亚热带,芒果中所含维生素A含量特别高,这在所有水果当中特别少见,芒果不仅吃着好吃,芒果的营养价值极其丰富,还具有一定的保健功效,经常吃芒果还能缓解身体上的部分疾病,调理身体健康成长,下面小编就为大家介绍一下吃芒果的好处,喜欢吃芒果的一起来了解一下。

  芒果含有丰富的维生素,蛋白质、胡萝卜素等,而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。有“热带水果之王”的美称。营养价值很高。

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  芒果维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。

  《食性本草》上载文说:“芒果能治‘妇人经脉不通,丈夫营卫中血脉不行’之症。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃,故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用,食之不晕船恶心,堪称果中神品。 芒果除食用外,具有极大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、浚下剂。

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  1、止晕:

       食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

  2、抗癌:

       据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美化肌肤:

      &郑州市中医院癫痫科怎么样nbsp;由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

  4、防治高血压、动脉硬化:

       芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  5、防治便秘:

       土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

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  6、抗菌消炎:

       芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

       芒果中富含比较丰富的维生素蛋白质,以及人体所需要的一些微量元素,如果能够正确地选择这些水果对我们的身体健康,自然是比较有利的,而且芒果皮还能够入药利尿,所以说这样的水果要是能够正确利用,对健康当然比较好。