紫苏肉片粥――补充脂肪酸预防动脉硬化_紫苏肉片粥――补充脂肪酸预防动脉硬化的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:处暑节气中医养生

我们运用食材的方法不同,制作出来的美味也是不一样的,紫苏是我们生活中不是怎么了解的一种食物,我们食用对我们的身体是有很多的好处的,能够很好的治疗伤风感冒,咳嗽恶心,紫苏也是可以做出美味的菜肴的,下面我们就是一起来看看紫苏肉片粥的制作方法吧。

紫苏肉片粥的制作材料:

主料:火腿肠50克,紫苏100克,米饭(蒸)200克儿童癫痫的早期症状具体是什么?

辅料:茼蒿20克,鸡蛋50克

调料:酱油10克,盐3克,胡椒粉2克

教您紫苏肉片粥怎么做,如何做紫苏肉片粥才好吃

1、鸡蛋摊成蛋皮切条;茼菜洗净,备用。

2、将肉片一面撒上盐、胡椒粉和淀粉,放上紫苏,卷起后用牙签固定。

3、锅中倒入适量的油加热,放入肉卷煎熟。北京军海医院可以用社保卡吗p>

4、把剩余的调料(高汤4杯、酱油)倒入锅中煮开,再放入白饭,肉卷和茼蒿叶,用大火煮2分钟。

5、最后,放入蛋皮就可以了。

紫苏肉片粥的功效:

我们食用是可以很好的降低可降低中风的机率和心脏病的突发的,紫苏含有我们人体所需要的脂肪酸,是能够很好的治疗老年性痴呆,动脉粥样硬化的,而且我们经常食用也是可以很好的治疗我们身体的慢性炎症西安癫痫病最好医院的。

小帖士-食物相克:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜苍耳同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼鲤鱼豆浆、茶同食。


通过上面的介绍,我们也是很好的知道了紫苏肉片粥的做法和功效了,我们在生活中是可以很好的制作吃专业治癫痫的医院一吃的,不近视非常的美味,对我们的身体也是有不错的调养做运动,为了我们自己和家人的健康,我们可以多吃一些在平时的生活中。

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