辣椒炒羊里脊――健脾胃补肾能御寒_辣椒炒羊里脊――健脾胃补肾能御寒的做法|怎么做好吃

发表日期:2019-10-05 | 来源:处暑节气中医养生

羊里脊是羊肉很嫩的部位,而且营养物质丰富,大家都知道经常吃点羊肉可以有驱寒滋补的作用,而且还可以有健脾胃的效果呢,你知道辣椒炒羊里脊的做法吗,这样的一道食谱可以有补肾健脾胃的效果,来看看它的具体的做法吧。

辣椒炒羊里脊

食疗功效:温补肾阳、健脾和胃

营养价值:蛋白质、铁、锌、钙、镁癫痫病发作的症状是哪些、钠、钾、胆固醇、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素

适宜人群:肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚畏寒、小便频数、腰膝酸软、食欲不振

禁忌人群:高血压、肝炎病人、内热、腹泻者不宜食用

所需材料

主要食材羊肉、芹菜、盐、味精酱油红椒癫痫病怎么治疗效果好呢>大蒜

做法

1羊里脊肉洗净,切块;芹菜洗净,切段;红椒洗净,切圈;大蒜洗净,切碎。

2锅内注油烧热,下羊里脊肉翻炒至变色,加入芹菜、红椒、大蒜一起翻炒。

3再加入盐、醋、酱油炒至熟时,加入味精调味,装盘即可。

功效与作用

芹菜具有降压降糖补铁河北哪个医院癫痫病治的好>锌等功效,它的蛋白质含量极高,更含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。羊里脊对一切虚寒病症均有很大裨益,具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。羊里脊具有温补肾阳、健脾和胃、刺激食欲的功能,冬天多吃可提高御寒能力。这样的一道食谱可以有很好的补虚的作用,对于补肾壮阳有好处,而且还可以有滋阴的效果,对于提高免疫力有好处,而且还可以有御寒的效果。

关于辣椒炒羊里脊的做法大家都学会了吧,方法长沙癫痫早期如何治疗简单,而且营养价值高哦,具有补血益气的作用,健脾胃补肾能御寒,增强抵抗力和免疫力的同时还可以增强食欲哦。

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